{"id":7140,"date":"2026-05-26T22:36:09","date_gmt":"2026-05-26T22:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/kriyayoga-mahavatarbabaji.com\/?p=7140"},"modified":"2026-05-26T22:53:25","modified_gmt":"2026-05-26T22:53:25","slug":"kriya-yoga-como-acelerador-de-la-evolucion-humana-por-paramahansa-yogananda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kriyayoga-mahavatarbabaji.com\/es\/kriya-yoga-como-acelerador-de-la-evolucion-humana-por-paramahansa-yogananda\/","title":{"rendered":"Kriya Yoga como acelerador de la evoluci\u00f3n humana, por Paramahansa Yogananda"},"content":{"rendered":"

“<\/em>El Kriya Yoga<\/em><\/strong> es un instrumento que puede acelerar la evoluci\u00f3n humana<\/strong>,”<\/span><\/p>\n

Explic\u00f3 Sri Yukteswar <\/strong>\u00a0a sus alumnos.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

– “Los antiguos yoguis descubrieron que el secreto de la Conciencia C\u00f3smica est\u00e1 \u00edntimamente ligado al dominio de la respiraci\u00f3n. Esta es la contribuci\u00f3n \u00fanica e inmortal de la India al tesoro del conocimiento mundial. La fuerza vital<\/strong>, que normalmente se dedica a mantener el latido card\u00edaco, debe liberarse para actividades superiores<\/strong> mediante un m\u00e9todo que calme y detenga las demandas incesantes de la respiraci\u00f3n.”<\/span><\/p>\n

El practicante de Kriya Yoga <\/em>dirige mentalmente su energ\u00eda vital hacia arriba y hacia abajo<\/strong>, alrededor de los seis centros espinales<\/strong> (medulares, cervical, dorsal, lumbar, sacro y plexos cocc\u00edgeo), correspondientes a los doce signos astrales del Zodiaco, el simb\u00f3lico Hombre C\u00f3smico.<\/span><\/p>\n

Medio minuto de revoluci\u00f3n<\/strong> (30 segundos<\/em>) de la energ\u00eda alrededor de la sensible m\u00e9dula espinal supone un progreso sutil en la evoluci\u00f3n del ser humano. Este medio minuto de Kriya <\/em>equivale a un a\u00f1o de desarrollo espiritual natural<\/strong>.<\/span><\/p>\n

El sistema astral de un ser humano, con seis constelaciones internas (doce por polaridad) que giran alrededor del Sol del ojo espiritual omnisciente, est\u00e1 interrelacionado con el Sol f\u00edsico y los doce signos zodiacales.<\/span><\/p>\n

Por tanto, todos los hombres se ven afectados por un universo interno y otro externo. Los antiguos rishis <\/em>descubrieron que el entorno terrenal y celestial del hombre, en una serie de ciclos de doce a\u00f1os, le impulsa hacia adelante en su camino natural. Las escrituras afirman que el hombre necesita un mill\u00f3n de a\u00f1os de evoluci\u00f3n normal y libre de enfermedades para perfeccionar su cerebro y expresar la conciencia c\u00f3smica<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Mil Kriyas, practicados en ocho horas y media, otorgan al practicante de Kriya yogi, en un d\u00eda, el equivalente a mil a\u00f1os de evoluci\u00f3n natural: 365.000 a\u00f1os de evoluci\u00f3n en un a\u00f1o. <\/em><\/span><\/p>\n

En tres a\u00f1os, un Kriya Yogui puede lograr, mediante un esfuerzo inteligente por s\u00ed mismo, el mismo resultado que la naturaleza produce en un mill\u00f3n de a\u00f1os. <\/em><\/span><\/p>\n

Este atajo <\/strong>del Kriya Yoga<\/em> solo puede ser recorrido por yoguis profundamente desarrollados. Y con la gu\u00eda de un gur\u00fa<\/strong>, estos yoguis preparan cuidadosamente su cuerpo y cerebro para soportar la fuerza generada por la pr\u00e1ctica intensiva.<\/span><\/p>\n

El principiante en Kriya yoga <\/em>practica esta t\u00e9cnica y\u00f3guica solo entre catorce y veinticuatro veces, dos veces al d\u00eda. Algunos yoguis alcanzan la emancipaci\u00f3n en seis, doce, veinticuatro o cuarenta y ocho a\u00f1os. Un yogui que muere antes de alcanzar la realizaci\u00f3n completa lleva consigo el buen karma de su esfuerzo pasado de la pr\u00e1ctica del Kriya<\/em> yoga; y en su pr\u00f3xima vida es impulsado naturalmente hacia la Meta Infinita.<\/span><\/p>\n

El cuerpo del hombre medio es como una bombilla de cincuenta vatios, que no puede soportar los miles de millones de vatios de energ\u00eda generada por una pr\u00e1ctica excesiva de Kriya Yoga. <\/em><\/span><\/p>\n

A trav\u00e9s del aumento regular y gradual de los ejercicios simples y perfectamente seguros<\/strong> del Kriya Yoga,<\/em> el cuerpo del hombre se transforma astralmente d\u00eda a d\u00eda y finalmente est\u00e1 preparado para expresar el potencial infinito de la Energ\u00eda C\u00f3smica, que constituye la primera expresi\u00f3n materialmente activa del Esp\u00edritu.<\/span><\/p>\n

\u00a0El Kriya Yoga<\/em> no tiene nada que ver con ejercicios de respiraci\u00f3n poco cient\u00edficos, ense\u00f1ados por unos pocos fan\u00e1ticos confundidos. Los intentos de forzar la retenci\u00f3n del aire en los pulmones son artificiales y decididamente desagradables. La pr\u00e1ctica del Kriya Yoga<\/em><\/strong>, <\/em>por el contrario, va acompa\u00f1ada desde el principio de sentimientos de paz<\/strong> y sensaciones reconfortantes<\/strong>, con un efecto regenerativo en la columna <\/strong>vertebral.<\/span><\/p>\n

Esta antigua t\u00e9cnica de yoga convierte la respiraci\u00f3n en sustancia mental<\/strong>. El avance espiritual permite al devoto conocer la respiraci\u00f3n como un concepto mental<\/strong>, un acto de la mente: un sue\u00f1o-aliento.<\/span><\/p>\n

Se podr\u00edan ilustrar muchas ilustraciones de la relaci\u00f3n matem\u00e1tica entre la frecuencia respiratoria humana y las variaciones en sus estados de conciencia.<\/span><\/p>\n

Una persona cuya atenci\u00f3n est\u00e1 completamente concentrada, como cuando sigue un argumento intelectual complejo o intenta alguna haza\u00f1a f\u00edsica delicada o dif\u00edcil, respira autom\u00e1ticamente muy despacio. La fijidad de la atenci\u00f3n depende de la respiraci\u00f3n lenta; Respiraci\u00f3n r\u00e1pida o irregular, que inevitablemente acompa\u00f1a a estados emocionales poco saludables: miedo, lujuria o ira. El mono inquieto respira una media de 32 veces por minuto, en contraste con la media humana de 18 veces. Los elefantes, tortugas, serpientes y otros animales conocidos por su longevidad tienen una frecuencia respiratoria m\u00e1s lenta que los humanos. La tortuga gigante, por ejemplo, puede alcanzar los 300 a\u00f1os y respira solo 4 veces por minuto.<\/span><\/p>\n

Los efectos rejuvenecedores del sue\u00f1o se deben a la p\u00e9rdida temporal, en el ser humano, de la conciencia corporal y la respiraci\u00f3n<\/strong>. Al dormir, el ser humano se convierte en yogui: cada noche realiza inconscientemente el rito y\u00f3guico de liberarse de la identificaci\u00f3n corporal y de fusionar su fuerza vital con las corrientes curativas en la zona central del cerebro y en los seis subd\u00ednamos de los centros espinales. Sin conocimiento, el hombre, al dormir, se recarga gracias a la energ\u00eda c\u00f3smica que sostiene toda la vida<\/em>.<\/span><\/p>\n

Haciendo uso de su voluntad, el yogui realiza un proceso simple y natural, conscientemente \u2014 no con la inconsciencia y la lentitud del dormil\u00f3n.<\/span><\/p>\n

El Kriya Yogui<\/em> utiliza la t\u00e9cnica para saturar y alimentar todas sus c\u00e9lulas f\u00edsicas con luz imperecedera y as\u00ed mantenerlas espiritualmente magnetizadas. Cient\u00edficamente, hace que respirar sea innecesario, sin entrar (en las horas de pr\u00e1ctica) en estados negativos de sue\u00f1o, inconsciencia o muerte.<\/span><\/p>\n

En los hombres sujetos a la ley natural o maya<\/em>, el flujo de energ\u00eda vital se dirige al mundo exterior; las corrientes se desperdician y abusan en los sentidos. La pr\u00e1ctica del Kriya Yoga invierte el flujo; la fuerza vital es guiada mentalmente hacia el cosmos interior y se reincorpora a las energ\u00edas sutiles de la columna <\/strong>vertebral. Mediante este refuerzo de la fuerza vital, el cuerpo y las neuronas del yogui se renuevan mediante un elixir espiritual.<\/span><\/p>\n

Con una alimentaci\u00f3n adecuada<\/strong>, luz solar y pensamientos armoniosos<\/strong>, los hombres que solo se dejan guiar por la naturaleza y su plan divino alcanzar\u00e1n la autorrealizaci\u00f3n en un mill\u00f3n de a\u00f1os<\/strong>. Se requieren doce a\u00f1os de vida normal y sana para que se produzca el m\u00e1s m\u00ednimo refinamiento de la estructura cerebral<\/strong>; se necesitan un mill\u00f3n de a\u00f1os solares para purificar lo suficiente la residencia cerebral como para que manifeste la Conciencia C\u00f3smica<\/strong>. Sin embargo, un yogui Kriya, mediante el ejercicio de la ciencia espiritual, se libera de la necesidad de un largo periodo de observancia cuidadosa de las leyes naturales.<\/span><\/p>\n

Desatando el cord\u00f3n de respiraci\u00f3n que conecta el alma con el cuerpo, <\/em>el Kriya Yoga sirve para prolongar la vida y expandir la conciencia hasta el<\/strong> infinito. La t\u00e9cnica y\u00f3guica supera la lucha entre la mente y los sentidos entrelazados con la materia, liberando al devoto para heredar de nuevo su reino <\/strong>eterno. Sabe entonces que su verdadero ser no est\u00e1 limitado ni por su envoltura f\u00edsica ni por su aliento<\/strong> \u2014s\u00edmbolo de la esclavitud mortal del hombre al aire, a las compulsiones elementales de la Naturaleza.<\/span><\/p>\n

Maestro de tu cuerpo y mente, el Kriya Yoga finalmente conquista al “\u00faltimo enemigo”, la Muerte.<\/span><\/p>\n

As\u00ed os alimentar\u00e9is de la Muerte, que se alimenta de los hombres; y cuando la Muerte muera, entonces no habr\u00e1 m\u00e1s muertes.<\/em><\/span><\/p>\n

La introspecci\u00f3n, o “sentarse en silencio”, es un proceso no cient\u00edfico que consiste en separar la mente y los sentidos, unidos por la fuerza vital. La mente contemplativa, en su intento de volver a la divinidad, es constantemente atra\u00edda de nuevo a los sentidos por las corrientes de la vida. El Kriya Yoga,<\/em> que controla la mente directamente<\/em> a trav\u00e9s de la fuerza vital, es la v\u00eda m\u00e1s f\u00e1cil, eficaz y cient\u00edfica de acercamiento al Infinito. En contraste con el lento e incierto “carro de bueyes” que es el camino teol\u00f3gico hacia Dios, el Kriya Yoga<\/em> puede llamarse justamente la “v\u00eda a\u00e9rea”.<\/span><\/p>\n

La ciencia y\u00f3guica se basa en la consideraci\u00f3n emp\u00edrica de todo tipo de t\u00e9cnicas de concentraci\u00f3n y ejercicios de meditaci\u00f3n. El yoga permite al devoto encender y apagar, a voluntad, la corriente vital que llega a los cinco tel\u00e9fonos sensoriales: vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto. Al alcanzar este poder de apagar los sentidos, es sencillo para el yogui unir la mente con los reinos divinos o con el mundo de la materia, a voluntad. Ya no es arrastrado por la fuerza vital, en contra de su voluntad, hacia la esfera mundana de sensaciones desordenadas y pensamientos inquietos.<\/span><\/p>\n

La vida de un\u00a0 practicante avanzado de Kriya<\/em> Yoga no est\u00e1 influida por los efectos de acciones pasadas, sino solo por las directrices del alma. El devoto evita as\u00ed los lentos monitores evolutivos de las acciones ego\u00edstas, buenas y malas, de la vida ordinaria\u2014aburridas y lentas como caracoles para el coraz\u00f3n de un \u00e1guila.<\/span><\/p>\n

El m\u00e9todo superior de vivir por el alma libera al yogui; Saliendo de su prisi\u00f3n del ego, respira el aire profundo de la omnipresencia. La esclavitud de la vida natural, en cambio, adquiere un ritmo humillante. Al ajustar su vida solo al orden evolutivo, el hombre no puede hacer que la Naturaleza le conceda una aceleraci\u00f3n extraordinaria. Aunque vive sin cometer errores contra las leyes que rigen el cuerpo y la mente, a\u00fan necesita un mill\u00f3n de a\u00f1os del disfraz de encarnaciones para lograr la emancipaci\u00f3n final.<\/span><\/p>\n

Por lo tanto, se recomiendan los m\u00e9todos telesc\u00f3picos de un yogui, que lo disocian de las identificaciones f\u00edsicas y mentales en beneficio de la individualidad del alma, a quienes se rebelan ante la perspectiva de un mill\u00f3n de a\u00f1os. Este horizonte num\u00e9rico se ampl\u00eda para el hombre com\u00fan, que no vive en armon\u00eda con la Naturaleza y, mucho menos, con su propia alma; al contrario, persigue complejidades antinaturales y complejas y ofende la suave sabidur\u00eda de la Naturaleza con cuerpo y pensamiento. Para \u00e9l, dos veces en un mill\u00f3n de a\u00f1os apenas son suficientes para la liberaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

El hombre com\u00fan rara vez, si es que alguna vez, se da cuenta de que su cuerpo es un reino, gobernado desde el trono del cr\u00e1neo, por el Emperador “Alma”, con gobernantes subsidiarios en los seis centros espinales o esferas de la conciencia. Esta teocracia se extiende a multitud de sujetos obedientes: veintisiete billones de c\u00e9lulas (dotadas de la inteligencia segura, aunque aparentemente autom\u00e1tica, con la que realizan todas las funciones corporales de crecimiento, transformaci\u00f3n y descomposici\u00f3n) y cincuenta millones de pensamientos y emociones esenciales, adem\u00e1s de las variaciones de fases alternas en la conciencia humana, en una vida media de sesenta a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Cualquier aparente insurrecci\u00f3n en cuerpo o mente contra el Emperador “Alma”, manifestada como enfermedad o irracionalidad, no se debe a la deslealtad de los humildes s\u00fabditos, sino que surge del mal uso que hace el hombre, pasado o presente, de su individualidad o libre albedr\u00edo\u2014conferido junto con un alma, y nunca revocable.<\/span><\/p>\n

Identific\u00e1ndose con un ego superficial<\/strong>, el hombre cree que es \u00e9l quien piensa<\/strong>, desea, siente, digiere la comida y se mantiene vivo; nunca admitiendo por reflexi\u00f3n (con un poco bastar\u00eda) que en su vida ordinaria no es m\u00e1s que un t\u00edtere de acciones pasadas (karma) y de la Naturaleza o el entorno. Las reacciones<\/strong> intelectuales, sentimientos, estados de \u00e1nimo, estados de \u00e1nimo y h\u00e1bitos de cada hombre son meros efectos de causas pasadas<\/strong>, de esta o de una vida <\/strong>pasada. Sin embargo, por encima de estas influencias, flota su sublime alma real. Rechazando verdades transitorias y libertades, el<\/em> Kriya Yogui va m\u00e1s all\u00e1 de toda esta ilusi\u00f3n y entra en su Ser sin restricciones. Las escrituras del mundo declaran que el hombre no es un cuerpo corruptible, sino un alma viva; en el Kriya Yoga<\/em> encuentra el m\u00e9todo que prueba esta afirmaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

“El ritual exterior no puede destruir la ignorancia, pues no son contradictorios entre s\u00ed”, \u00a0escribi\u00f3 Shankara <\/em>en su famoso Siglo de Versos. <\/em>“Solo el conocimiento que se ha experimentado destruye la ignorancia (…) El conocimiento solo puede llegar a trav\u00e9s de la investigaci\u00f3n. – “\u00bfQui\u00e9n soy?<\/strong> \u00bfC\u00f3mo naci\u00f3 este universo? \u00bfQui\u00e9n la cre\u00f3? \u00bfCu\u00e1l es su causa material?’ – Este es el tipo de investigaci\u00f3n a la que me refiero.” El intelecto no tiene respuesta a estas preguntas<\/strong>; As\u00ed, los <\/strong>rishis<\/em> (sabios) <\/strong>desarrollaron el yoga como una t\u00e9cnica de investigaci\u00f3n e investigaci\u00f3n espiritual<\/strong>.<\/span><\/p>\n

El <\/strong>verdadero Yogui<\/em><\/strong>, retirando los <\/strong>pensamientos, la voluntad <\/strong>y los sentimientos de falsa identificaci\u00f3n <\/strong>con los deseos corporales<\/strong>, uniendo la mente con las fuerzas inconscientes<\/strong> en los santuarios de la columna vertebral<\/strong>, vive as\u00ed en el mundo como Dios quiso; no se deja impulsar por los impulsos del pasado<\/strong> ni por motivaciones recientes de la necedad humana. Habiendo recibido el cumplimiento de su Deseo Supremo, est\u00e1 a salvo en el refugio final del inagotablemente bendecido Esp\u00edritu.<\/span><\/p>\n

Refiri\u00e9ndose a la eficacia met\u00f3dica y segura del yoga, el Se\u00f1or Krishna<\/em><\/strong> alaba al yogui tecnol\u00f3gico con las siguientes palabras: “El yogui es mayor que los ascetas que disciplinan el cuerpo, incluso mayor que los adeptos del camino de la sabidur\u00eda (Jnana Yoga<\/em>) o del camino de la acci\u00f3n (Karma<\/em> Yoga); \u00a1S\u00e9 t\u00fa, oh disc\u00edpulo Arjuna, un yogui!”<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

El Kriya Yoga es el verdadero “rito de fuego”, a menudo exaltado en el Bhagavad Gita. <\/em>El yogui arroja sus anhelos humanos a una hoguera monote\u00edsta consagrada al Dios incomparable. Esta es la verdadera ceremonia y\u00f3guica del fuego<\/strong>, en la que todos los deseos pasados y presentes son el combustible consumido por el amor <\/strong>divino. La \u00daltima Llama recibe el sacrificio de toda necedad humana, y el hombre es liberado de la escoria. Sus huesos metaf\u00f3ricos despojados de toda carne sensual, su esqueleto k\u00e1rmico, blanqueado por los soles antis\u00e9pticos de la sabidur\u00eda, inofensivo ante el hombre y el Creador, finalmente est\u00e1 limpio.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Cap\u00edtulo 26 del libro “Autobiograf\u00eda de un yogui<\/strong>” del maestro Paramahansa Yogananda<\/strong><\/span><\/p>\n

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